12月18日(日)に行われました「第4回ランニングセミナー」
今回のセミナーは、プロランニングコーチの金哲彦さんを講師に迎え体への負担が少ない走り方を学びました。
講義では、マラソンを走る際のペースやトレーニングについて参加者の疑問に次々と答えていきました。
実技では、肩甲骨や骨盤の使い方、重心を倒して走る(重力を利用して走る)方法をレクチャーしました。
参加者からは驚きの声が多数聞かれました。
大会本番まであと2カ月。このセミナーの経験を活かして頑張って下さい。
なお、金哲彦氏による「第5回ランニングセミナー」を年明け1月8日(日)にも開催致します。
今回、ご都合がつかず、参加出来なかった皆様、是非、ご参加下さい。
申込準備が整い次第、大会オフィシャルサイトにてご案内致します。

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