9月15日（日）、春野総合運動公園屋内運動場において、金哲彦さんを講師としてお招きした、高知龍馬マラソン2025 第２回 ランニングセミナーを開催しました。
　トビーは司会を務めましたよ。

　あいにくのお天気でしたが、「ランニングの基礎を学びたい」「効率のいい走り方を学びたい」「完走目指したい」という思いのランニング初心者の方を中心に約170名の多くの方にご参加いただきました。
　セミナーの内容は、体の状態を知るための体のバランスの確認方法や走る動作で重要となる股関節や肩甲骨のストレッチを行った後、ウォーキングやランニングの実践を行いました。
　終始、金さんのトークで和やかなムードのまま、最後は全員で記念撮影！

　参加者からは金さんにお会いできて、ランニングの基礎を学べてよかったと、皆さま楽しまれていました。
　参加者全員が高知龍馬マラソンにエントリーしてくれることを期待したいですね。

　ランニングセミナーは、残り8回開催されます。次回は、10/14、10/25の予定です。ぜひ参加してみてください。
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