先日、10/4（日）に開催した第３回集合型ランニングセミナーで配布した練習メニューを公開しました！
目標タイムが4時間台の方から完走目標の方まで、大会当日の目標に合わせた練習メニューを掲載しています。

練習メニューについてはこちらからご確認ください。

また、次回第４回集合型ランニングセミナー（11/7（土）開催）のテーマは
「42.195kmを走り切る身体づくり効率の良いフォームの習得（体幹編）」

ぜひランニングセミナーにご参加いただき、大会当日を自信を持って迎えましょう！