10月25日（金）に高知市総合運動場陸上競技場（りょうまスタジアム）で、高知龍馬マラソン2025 第４回 ランニングセミナーを開催し、約150名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。
第１回からコンスタントに130名以上の方にご参加いただいておりまして、事務局一同、サポートメンバー一同、感謝感謝の気持ちでいっぱいです。
本番までにあと６回開催しますので、引き続き、皆さまのご参加をお待ちしています。
今からの練習でも本番まで十分間に合いますよ！
31名のペースランナーが全力で皆さまをサポートします！
セミナーの様子はというと、リピーターさんも増えてきて、講師やサポートしてくれているペースランナーとも積極的に交流し、「本番までの練習メニュー」や「本番での持ち物」など、不安な点や気になる点など、コミュニケーションを取りながら、楽しまれている様子が伺えました。
初めて参加される方も同じ趣味や同じ目標を持った方ということですぐに馴染まれていました。
お友達同士での参加はもちろん、お一人での参加も大歓迎です。
見てるだけだとウズウズしてくれるので、次回はトビーも参加を検討中です。
＜参考：当日の練習内容＞
・完走グループ：動き作り＆ウォーキング（1km10:00ペース）
・5～6時間グループ：1000m×3本（1km7:00ペース（間休憩3分））
・4時間グループ：1200m×3本（1km5:40ペース（間休憩3分））
次回以降のランニングセミナー情報はこちらからご確認ください。
